Insomnie

Plusieurs huiles essentielles peuvent vous aider à mieux vous endormir, à dormir profondément ou à éviter des réveils précoces.
Le mieux est de les utiliser en synergie. Vous pouvez les diffuser dans la chambre un quart d'heure au moment du coucher, faire un massage sur le plexus solaire ou les diluer dans une base dispersante pour un bain calme le soir.
Le petit grain bigaradier, la lavande, la mandarine et le basilic à parts égales seront les plus apropriées.

Les capsules d'huile essentielle de mandarine donnent d'excellents résultats .