Huiles Essentielles

Ajourd'hui je vous donne un remède pour lutter contre l'un des désagréments surtout en début de grossesse que sont les nausées souvent matinales .
Le Citron, Citrus limon, lutte efficacement contre les nausées ; il suffit d'1 à 2 gouttes sur un support neutre (sucre, miel ou comprimé neutre) .L'idéal est de le prendre vraiment avant de poser le pied par terre et d'attendre quelques minutes pour se lever. Une seule restriction : pas chez les femmes qui seraient sous traitement anti coagulant.
Comme cette huile augmente la résistance capillaire, sa prise lutte aussi contre les jambes lourdes.
Le citron est également parfait en diffusion pour purifier l'air ambiant .

Il vous faut prévoir un bocal pour conserver vos "sels de bain" et acheter un paquet de 300g de lait en poudre.
Vous savez qu'on ne met jamais les huiles essentielles directement dans le bain ( elles ne sont pas miscibles à l'eau) et certaines sont en sus toxiques.
Pour obtenir un effet relaxant, on peut penser à trois huiles essentielles,( mais selon vos préférences vous pourrez modifier) : la mandarine, Citrus reticulata, qui est l'huile du sommeil par excellence, la lavande vraie, Lavandula angustifolia , une huile décontractante et enfin la camomille noble , Chamaemelum nobilis qui est aussi sédative.
Prélevez environ cinq cuillerées à soupe dans votre paquet de lait en poudre , ajoutez y 25 gouttes de chacune des huiles essentielles et travaillez bien ce mélange puis incorporez le au lait en poudre restant .
Voilà, votre préparation est terminée .
Il ne vous reste qu'à faire couler le bain et à incorporer environ deux cuillères à soupe de votre mélange par bain pour vous détendre tranquillement.

Qui ne connait Galien (non, pas seulement notre chat à la pharmacie !) , cette figure de la médecine antique né en 131 ap J.C et son célèbre Cérat de Galien, remède miracle pour les peaux sèches ?
A l'origine un cérat est une préparation magistrale à base de cire et d'huile . Le Cérat de Galien est lui à base de cire d'abeille et d'huile d'amande douce auxquelles on ajoute une eau florale de rose et un peu de borate de sodium. Il est connu et utilisé pour son coté protecteur, hydratant et cicatrisant.
On prétend même que Fargeon, le parfumeur de la reine Marie Antoinette l'utilisait pour la peau de sa royale cliente. La reine Marie Antoinette appréciait également l'eau de fleur d'Orange ainsi que les essences de lavande et de citron qu'elle faisait ajouter dans son bain ou dans ses appartements.
Il vous suffit d'arranger "à votre sauce" ce vieux remède en y ajoutant quelques gouttes d'huile essentielle selon vos souhaits à hauteur de 2% maximum.
Le Cérat de Galien est en vente dans toutes les pharmacies, demandez un pot de 50g par exemple et il vous sera facile d'y incorporer l'huile essentielle.
Pour les mains, je vous conseille d'y ajouter de l'huile essentielle de geranium d'Egypte, Pelargonium graveolens, pour son pouvoir régénérant cutané et cicatrisant.
Selon vos envies olfactives, vous pouvez aussi y ajouter quelques gouttes d'huile essentielle de jasmin ou de rose .
Massez soigneusement vos mains deux fois par jour avec ce mélange et elles garderont toute leur douceur et resteront bien hydratées.

La prudence étant bien évidemment de rigueur, il convient de ne pas se lancer seule dans l'aventure de l'aromathérapie pendant ces mois d'attente. Néammoins vous serez étonnées de voir combien certaines huiles peuvent être intéressantes et ne posent aucun problème d'utilisation.
Il faut faire attention aux doses et suivre scrupuleusement les conseils du pharmacien ou du médecin aromathérapeute.
Pour commencer justement, que faire en cas d'angoisse que ce soit en début de grossesse ou à l'approche de l'accouchement ?
On utilisera les huiles soit en diffusion, soit en massage au niveau du plexus solaire ou bien encore en "respiration" sur un mouchoir voire un oreiller pour le sommeil.
La Camomille romaine, Anthemis nobilis ou Chamaemelum nobile, a des propriétés interessantes en préanésthésie qu'on pourra donc utiliser pour calmer les angoisses à raison de seulement quatre gouttes à respirer profondément.
La Mandarine verte, Citrus reticulata, dont on distille le zeste, reste l'une de mes huiles préférées comme calmante, relaxante et sédative. C'est une huile superbe pour tous les stress (même ceux des enfants). On l'utilise en diffusion ou en massage à raison de vingt gouttes dans une huile vierge comme celle de macadamia.
L'Ylang-Ylang, Cananga odorata, est utilisée en soins palliatifs dans la gestion de la douleur, et une dizaine de gouttes dans cette même huile vierge de macadamia, calmeront les angoisses . Seul souci : il faut que son odeur vous convienne;
Voilà déjà quelques conseils pour l'angoisse;
Une prochaine fois pour quelques conseils en cas de bronchite pendant la grossesse.
A bientôt.

Rien de tel qu'un massage léger au niveau de l'estomac pour soulager une digestion difficile . Prenez une huile végétale neutre comme support, par exemple une huile vierge de noisette, ajoutez y 2 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée,Mentha piperata, 2 gouttes d'huile essentielle de marjolaine, Origanum majorana, et 2 autres gouttes d'huile essentielle d'estragon,Artemisa dracunculus, et massez légèrement en rond.
Vous devriez vite ressentir les bienfaits de ces trois huiles.

D'abord j'ai découvert une gamme de "cristaux d'huiles essentielles" pour une utilisation culinaire : coriandre, gingembre, lavande, menthe...et cannelle ! Ce sont des produits issus de l'agriculture biologique , et c'est en effet tout simple, il suffit d'ajouter une pincée de ces cristaux qui sont en fait des huiles essentielles imprégnées à de la pulpe d'agave bleu cristallisée . L'avantage c'est que ce n'est pas liquide donc plus facile à intégrer à certaines préparations.

Et ensuite on m'a fait découvrir le scrapcooking ° (des papiers pour customiser vos préparations) avec des décorations de Noel sur vos gateaux, là aussi c'est facile mais quel résultat !

Cette fois plus d'excuses pour réaliser de superbes décos ....

Et après les fêtes des recettes pour détoxifier !!!!! grâce aux huiles essentielles les petits surplus alimentaires dont nous n'allons pas nous priver .

Il vous faut 200g de sucre, 200g de beurre, 2 oeufs, 275g de farine, 275g d'amandes en poudre, 75g d'écorce d'orange confite finement hachée, 1 pincée de sel, 2,5 cl de Kirsch et 30 gouttes d'huile essentielle de cannelle.
Travaillez le beurre en pommade avec le sucre. Ajoutez les 2 oeufs entiers, puis la farine,les amandes, les écorces d'orange confites, le sel et le kirsch. En dernier incorporez l'huile essentielle de cannelle.
Travaillez ce mélange à la main afin d'obtenir une pâte bien consistante. Enveloppez dans du papier film et mettez au frais une nuit.
Le lendemain, étalez au fur et à mesure des portions de pâte sur une épaisseur de 3-4 mm, il ne faut pas que la pâte se réchauffe, sinon elle se détache très difficilement.
Découpez à l'emporte pièce des motifs variés, déposez sur une plaque beurrée, badigeonnez avec la dorure (1 jaune d'oeuf +1 cuil à soupe de crème fraiche) et faites cuire à 180°C pendant 10 à 15 minutes.
Laissez refroidir à l'air libre avant de ranger dans une boite métallique pour les conserver.
Attention, il faudra attendre Noël pour les déguster ...accompagnés d'un verre de vin chaud pour les plus grands.

Le plus difficile consiste à présenter le plus joliment possible votre cadeau avec par exemple une étiquette personnalisée comme "Gel douche pour la plus gentille des Mamans" ou "Gel douche pour le plus dynamique des Grand-Pères", à vous de voir et de trouver la formule qui fera plaisir ou sourire. Vous trouverez sans peine à réaliser vous même ce genre d'étiquette.

La base sera la même pour tous vos gels douche comme par exemple un savon liquide de Marseille nature et surgras du Comptoir du bain qui existe en flacon pompe de 500 ml, c'est un liquide fabriqué à l'ancienne selon la méthode traditionnelle de Marseille, saponifié à l'huile de coprah et cuit au chaudron.

Pour la préparation, prévoyez un récipient dans lequel vous verserez le gel neutre, vous y ajouterez alors une ou plusieurs huiles à la concentration de 1%, bien remuer puis reverser dans le flacon que vous aurez préalablement décoré avec votre étiquette personnelle. Un petit bolduc pour terminer et le tour est joué.

Quelques idées d'huiles essentielles :
-les agrumes comme la mandarine ou l'orange pour leur inégalable senteur (mais pourquoi pas le jasmin ou la rose plus onéreux mais tellement précieux)
-la menthe pour son coté vivifiant : préférez la menthe des champs et respectez le pourcentage car effet glaçon garanti, pour une douche matinale et tonifiante
-la verveine , très apprécié par les hommes.

Laissez parler votre créativité, cherchez ce qui convient le mieux et JOYEUX NOEL à tous

Lift Argan, une gamme de cosmétologie spécialisée en ethno-phyto vient de sortir pour notre plus grand plaisir une crème à base d'huile d'argan (effet hydratation et anti rides) enrichie en huile de figue de barbarie pour la fermeté et l'éclat.
Et dans cette crème de l'huile essentielle de Rose pour une efficacité d'exception apaisante, adoucissante et régénérante, associée au dattier pour ses qualités réparatrices et anti-oxydantes.
Elle s'appelle tout simplement "La Crème Divine" et mérite bien son nom.
On peut lui associer l'huile sèche divine à utiliser comme un sérum.
Pour prendre soin de votre peau, n'hésitez pas à vous offrir ce plaisir.

Des draps aphrodisiaques aux huiles essentielles de gingembre, ylang-ylang , bois de Santal , Bois de Rose et Cannelle....ou des draps zen aux huiles essentielles de petit grain bigaradier et de Cèdre de Virginie ! Mais oui, çà existe.
A vous de tester et "Bonne Nuit".