Moment de détente, le bain permet aussi de profiter des bienfaits des huiles essentielles qui pénètrent alors par voie cutanée et respiratoire.
Immergez-vous dans l’eau pendant 15 à 20 minutes en vous détendant complètement.
Il est conseillé d’inspirer et d’expirer lentement et profondément afin que les molécules volatiles atteignent la muqueuse respiratoire. L’huile pénètre totalement dans la peau, traverse la barrière cutanée pour atteindre les vaisseaux sanguins, puis se diffuse dans le corps.
N'utilisez pas votre produit lavant tout de suite, il ferait barrière entre la peau et les huiles essentielles, en diminuant leur absorption.
Pour un bain aux huiles essentielles relaxant, versez dans un solvant de 200 ml ( base neutre achetée en pharmacie) 2 ml d'huile essentielle de camomille, 2 ml d'huile essentielle de lavande et 2 ml d'huile essentielle de marjolaine.
La lavande a un effet sédatif, pour relaxer tout en restant tonique, vous pouvez mélanger 2 ml d' huile essentielle de petit grain et 2 ml d' huile essentielle d'orange, toujours dans 200 ml de base neutre.

Un peu de musique, fermez les yeux , le voyage commence !